ごぼうをマメに食べたい。それは食物繊維を取りたいから。
そこで今回は、きんぴらごぼうの代わりになるゴボウ食品について考えてみます。
私は便秘症
私は便秘症。なので、食にこだわっていないと数日、便が出ないことがある。
なので、意識してヨーグルトやごぼう（食物繊維）を摂取している。そして、なるべく排便するように心がけています。
スポンサーリンク
きんぴらごぼうをたまに食べる
食物繊維を取り便秘を防ぎたい。そんなことから、きんぴらごぼうは意識的に食べています。
スポンサーリンク
きんぴらごぼうばかり食べていると飽きる
食物繊維を取りたいことから、きんぴらごぼうをよく食べる。
ただ、きんぴらごぼうばかり食べていると飽きがくる。
また一人暮らしなので、ゴボウ食品を飽きることなくうまく食べ食物繊維を取る方法はないかと頭を悩ませていいました、
－PR－
きんぴらごぼうの飽き対策を考える
食物繊維を取りたいばかりに、きんぴらごぼうばかりを食べる。そうすると飽きてくる。
そこで
「きんぴらごぼう以外のゴボウ食品で、食べておいしいゴボウ食品はないか？」
「味が美味しくて、そこそこの長期保存がきくゴボウ食品はないか？」
と思うようになりました。
ここでのポイントとしては、
・きんぴらごぼう以外でのおいしいゴボウ食品
・ある程度、長期保存がきくゴボウ食品
ということになりました。
きんぴらごぼう以外で美味しくて長期保存がききそうなゴボウ食品を見つける
ネットやスーパーなどで、きんぴらごぼう以外のゴボウ食品でおいしそうで長期保存がききそうなゴボウ食品を探してみました。
そして、一人暮らしの人でも便利で飽きのこなそうなゴボウ食品を探してみました。
いくつか見つけたので、ピックアップしてご紹介します。
おすすめなごぼう食品
それでは、一人暮らしの私が飽きがせず便利で、ある程度の長期保存がききそうなごぼう食品についてセレクトしてご紹介します。
① ごぼうコンニャク
スポンサーリンク
ごぼう食品で定番といえば定番のごぼうコンニャク。
食べていておいしい。ごぼうのカリッと感も味わえる。コンニャクもなかなか。たまに食べるとおいしい。
タッパに入れ替えても冷蔵庫で保存すれば1週間くらいは持つ。味よし保存もよしでたまに食べるとおいしいごぼう食品。
② ごぼうの醤油づけ
スポンサーリンク
こちらもそれなりに定番のごぼう食品。
シンプルにゴボウのカリッと感を味わえる。保存も1週間程度きく。
味よし長期保存よしのシンプルにごぼうを味わえるごぼう食品。
③ ごぼうの瓶商品
スポンサーリンク
ごぼうの瓶商品。たまに食べるとおいしい。
長期保存もそこそこにきく。
食べて味よし、長期保存のきくごぼう食品。
探せばきんぴらごぼうの代わりになるゴボウ食品はいくらでもある
今回、食物繊維摂取ということできんぴらごぼうばかり食べていた。そうしたら飽きがくる。
そこで、きんぴらごぼう以外で長期保存がある程度きき、おいしいごぼう食品はないか探してみました。
そうしていたら、それなりのごぼう食品がありました。なので、ピックアップしてご紹介しました。
スーパーで購入するのがベター
ご紹介したごぼう食品はスーパーでもよく販売されています。ネットもいいけどスーパーで購入するのが無難かと考えます。
（人によりけりだね）
まとめ
きんぴらごぼうばかり食べていると飽きがくる。なので別のごぼう食品を探してピックアップしてみました。
この記事が私のように、ごぼうで食物繊維を取りたい。でも、きんぴらごぼうばかり食べていると飽きがくる。
そんな人の参考記事になればと思います。
●最後まで読んでいただきありがとうございました。
おしまい
