健康

私は血液検査で「血中コレステロール値が高い。悪玉コレステロールが高い」とよく言われます。そしてコレステロールが高いと健康にもよくない。そこで今回は、豆類を摂取して血中コレステロール値を下げることについて考えてみます。

パソコンをしている時間が長く椅子に座っている時間が多い。そして、運動不足もあり肩が凝りやすい。そこで今回は、椅子に座りながらできる肩こり防止ストレッチ体操について、ご紹介します。

歳を取り不意な肩の不調。40肩、肩こり、寝違えなども多くなる。そこで今回は、40歳を過ぎたころから始める簡単にできる肩のストレッチ体操についてご紹介します。

40歳を過ぎたころから体の老化が進行してくる。仕方のない部分もある。しかし、生活の中のすきま時間を利用して体操をして体力維持、健康維持につとめたい。そこで今回は、1分半でできる健康体操についてご紹介します。

いつものように林先生の初耳学を見ていたら、腹筋を引き締めるのに効果が高い腹筋運動をやっていました。そこで今回は、そのときの番組内容をまとめておきます。

毎回のことなんだけど、職場環境が変わったり職場で強いストレスを感じてくると、肛門がヒリヒリ痛くなる・・。そこで今回は、この対処法、改善方法について考えてみます。（真面目なお話しです）

テレビ番組を見ていたら、「ビタミンCは高血圧に効く」というのを初めて知りました。そこで今回は、ビタミンCの効能や雑学、知識などについてまとめてみます。

毎日、35度を超す真夏日。そんなときに、左こめかみを押すと、なんかピリッと痛い。そこで、今回はその症状についてレポートします。

テレビをつけたら、マグネシウムについての番組がやっていました。そこで今回は、その番組内容をまとめてみます。

ふとテレビをつけたら、アンチエイジングに効果のある食材という番組が、やっていました。そこで今回、その番組内容をまとめてみます。

日焼けをすると肌も赤くなるけど、かゆみも発する。そんな経験をしたことはありませんか？　そんな人は「光線過敏症」かもしれません。そこで今回は、日焼けすると腕がかゆくなる原因と対処法について考えてみます。

先日（2018年9月ころ）、テレビを見ていたら、ほうれん草とツナは相性がよく体によいといっていました。そこで今回は、「ほうれん草とツナ」についてまとめてみます。

先日（2018年9月ころ）、テレビを見ていたらサバの缶詰は血糖値をさげ、体によいとのこと。健康診断でいつも結果がよくない僕。そこで今回は、「サバの缶詰」についてまとめてみます。

手のイボの、いろいろな治療法をしてみたけど、なかなか治らない・・。とても困ります。でも自分はある方法で治りました。そこで今回は、そんな僕が実践してみて効果のあった手のイボの治し方についてご紹介します。

手にウイルス性のイボ、尋常性疣贅ができてしまった。そして、いろいろな独自治療をしてみるがなかなか治らない・・。気が滅入る。そこで今回は、独自の治療で尋常性疣贅を治した失敗と成功の体験談についてお話します。

手にウオノメらしいものができた・・。そして、ネットで調べてみるとウオノメではなく本当の正体がわかりました。本当の正体がわかりゾッとしました。今回は手のウオノメらしきものについて考えてみます。

ここ3,4年前から冬になると、足の指先が靴先に当たると痛い。なぜ冬になると痛くなるのか原因が分からない。そこで今回は、冬になると足の指先が痛くなる原因、そして対処法について考えてみます。

職場の人がウイルス性の顔面麻痺になりました。見ていてかわいそうでした。そこで今回は、そのことをレポートしたいと思います。

ある日、急に喉が痛くなった。でも不思議と熱はない。平熱。普段どおりに生活ができる。でも喉の痛みが気になる・・・。そこで今回はこの症状と対処法について考えてみます。

ストレスに弱い男性です。最近、目の淵がぴくぴく痙攣する症状がでるようになりました。そこでこの目の淵がぴくぴく痙攣する原因と解決策について考えてみたいと思います。