単身者の健康法 初耳学で教わった直立したままできるオススメの腹筋運動 いつものように林先生の初耳学を見ていたら、腹筋を引き締めるのに効果が高い腹筋運動をやっていました。そこで今回は、そのときの番組内容をまとめておきます。 2019.10.26 単身者の健康法
単身者の健康法 テレビで知ったマグネシウムの知識(血糖値やインスリンとの関係) テレビをつけたら、マグネシウムについての番組がやっていました。そこで今回は、その番組内容をまとめてみます。 2019.06.29 単身者の健康法
単身者の健康法 テレビで知った加齢と老化を抑制する食材(アンチエイジング) ふとテレビをつけたら、アンチエイジングに効果のある食材という番組が、やっていました。そこで今回、その番組内容をまとめてみます。 2019.06.23 単身者の健康法
単身者の健康法 【外食】一日分の野菜が取れるうどん(はなまる) 最近、外食で「一日分の野菜が取れる○○」というのが流行っている。今回は一日分の野菜が取れるうどんについてレポートしてみます。 2017.02.04 単身者の健康法