健康管理

どうも。先日、ひどい肩こりに悩まされた。なかなか痛みが引かず困りました。いろいろ試してみて最近、やっと肩の痛みがだいぶ消えてきました。そこで、月並みな肩こりの改善方法についてまとめてみます。

日ごろの運動不足により肩こりがひどくなり、肩の痛みが出てしまった一般人です。そこで今回は、肩の痛みを緩和する、肩のストレッチ体操について考えてみます。

手の平と親指にできものができた。始めは「なんだろう？」と思ったっけど、まさかこれがウオノメとは・・。トホホ・・。そこで今回は手のウオノメについて考えてみます。

気が付くと2月上旬くらいから急に右肩が痛くなった。そして今は5月だけど、まだ右肩がちょっと痛みます・・・。そこで今回は、体が衰えてきている40代の右肩の痛みについて考えてみます。

バイト先の倉庫作業でやってしまった。ギックリ腰・・・。やっとの思いで家に帰ったら今度は家でまったく動けない・・・。そんな痛くて切ない体験を時系列で書いてみました。

　ある日、「目に違和感がある、目が見えにくい」なんて感じたことはありませんか。今回はそんなときの簡単な目の対処法について考えてみます。

みなさん、脚の内側の筋肉が突っ張ってじんわり痛いときはありませんか。そんなときにこれをやると、つっぱり感が消える脚のストレッチ体操をご紹介します。

みなさん、足首やひざに突然の激痛が走ったことはありませんか？そしてその原因がよく分からない。今回はそんな謎の足の痛みについて考えたいと思います。

朝起きて、鏡で顔を見てみたら白目が血で真っ赤っか。「なんじゃこりゃ～？」と思ったことはありませんか？　つい最近、また結膜下出血になったので備忘録のためまとめておきます。

ふと気がつくと口の中に白い膜ができている。このような症状で悩んでいる人はいませんか？　実は私もその一人でした。今回はその対処法について考えてみます。