健康管理

私は血液検査で「血中コレステロール値が高い。悪玉コレステロールが高い」とよく言われます。そしてコレステロールが高いと健康にもよくない。そこで今回は、豆類を摂取して血中コレステロール値を下げることについて考えてみます。

40歳を過ぎたころから体の老化が進行してくる。仕方のない部分もある。しかし、生活の中のすきま時間を利用して体操をして体力維持、健康維持につとめたい。そこで今回は、1分半でできる健康体操についてご紹介します。

毎回のことなんだけど、職場環境が変わったり職場で強いストレスを感じてくると、肛門がヒリヒリ痛くなる・・。そこで今回は、この対処法、改善方法について考えてみます。（真面目なお話しです）

テレビ番組を見ていたら、「ビタミンCは高血圧に効く」というのを初めて知りました。そこで今回は、ビタミンCの効能や雑学、知識などについてまとめてみます。

毎日、35度を超す真夏日。そんなときに、左こめかみを押すと、なんかピリッと痛い。そこで、今回はその症状についてレポートします。

日焼けをすると肌も赤くなるけど、かゆみも発する。そんな経験をしたことはありませんか？　そんな人は「光線過敏症」かもしれません。そこで今回は、日焼けすると腕がかゆくなる原因と対処法について考えてみます。

先日（2018年9月ころ）、テレビを見ていたら、ほうれん草とツナは相性がよく体によいといっていました。そこで今回は、「ほうれん草とツナ」についてまとめてみます。

先日（2018年9月ころ）、テレビを見ていたらサバの缶詰は血糖値をさげ、体によいとのこと。健康診断でいつも結果がよくない僕。そこで今回は、「サバの缶詰」についてまとめてみます。

手のイボの、いろいろな治療法をしてみたけど、なかなか治らない・・。とても困ります。でも自分はある方法で治りました。そこで今回は、そんな僕が実践してみて効果のあった手のイボの治し方についてご紹介します。

手にウイルス性のイボ、尋常性疣贅ができてしまった。そして、いろいろな独自治療をしてみるがなかなか治らない・・。気が滅入る。そこで今回は、独自の治療で尋常性疣贅を治した失敗と成功の体験談についてお話します。

手にウオノメらしいものができた・・。そして、ネットで調べてみるとウオノメではなく本当の正体がわかりました。本当の正体がわかりゾッとしました。今回は手のウオノメらしきものについて考えてみます。

ここ3,4年前から冬になると、足の指先が靴先に当たると痛い。なぜ冬になると痛くなるのか原因が分からない。そこで今回は、冬になると足の指先が痛くなる原因、そして対処法について考えてみます。

職場の人がウイルス性の顔面麻痺になりました。見ていてかわいそうでした。そこで今回は、そのことをレポートしたいと思います。

ある日、急に喉が痛くなった。でも不思議と熱はない。平熱。普段どおりに生活ができる。でも喉の痛みが気になる・・・。そこで今回はこの症状と対処法について考えてみます。

ストレスに弱い男性です。最近、目の淵がぴくぴく痙攣する症状がでるようになりました。そこでこの目の淵がぴくぴく痙攣する原因と解決策について考えてみたいと思います。

最近テレビをみていたら、「林先生が驚く初耳学」で皿洗いはストレス解消によいというのをやっていました。そこで今回は、テレビ内容のまとめと自分の個人意見を述べたいと思います。

最近テレビをみていたら、情報番組で「長時間座るのは体によくない」ことをやっていました。自分も同感しました。そこで今回は、このテレビの内容を自分なりにまとめておきます。

数年前に足裏にピリッとくる電気が走るような痛みが出て困ったことがありました。その後、原因を突き止めていろいろと対処することにより治りました。そこで今回は、そのときのことをまとめておきたいと思います。

どうも。先日、ひどい肩こりに悩まされた。なかなか痛みが引かず困りました。いろいろ試してみて最近、やっと肩の痛みがだいぶ消えてきました。そこで、月並みな肩こりの改善方法についてまとめてみます。

日ごろの運動不足により肩こりがひどくなり、肩の痛みが出てしまった一般人です。そこで今回は、肩の痛みを緩和する、肩のストレッチ体操について考えてみます。