私は足がくさい。どう対処していいかわからない。そこで足の臭い私が実際にやってみてよいと思った足くさい対策についてご紹介します。
私は中肉中背だけど汗っかき
私は中肉中背だけど汗っかき。そのため足がすごく臭い。泣きがでるほど臭い。いつも足が臭いのには頭を悩ませています。
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足くさい対策の私の結論
今回は最初のほうで結論を言います。足がくさい。そして、なるべく足がくさくならないようにしたい。
そこで私が導きだした結論が、「毎日インソールを交換する」ことです。
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これをやったら完璧に足がくさくなくなったとは言いませんが、なにもしないよりはある程度、足の臭さが軽減されたように感じます。
よって足がくさい人は、「毎日インソールを交換する」とよいです。
これが私の結論です。
これから詳細について説明します。
あるとき足のくさい私がひらめいた
私は足がくさい。それは自分でもわかっている。
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制汗剤とか足に塗るけど効果なし。
（別に制汗剤が悪いと言っているわけではない。ただ、それよりも私の足のくささが、まさっているだけ）
とにかく足がくさい。そして、悩んでいました。
そんなある日、あることを思いました。
「そういえば、靴下（くつした）って毎日交換して洗ってるよな」
「それなら、インソールも毎日洗って交換すれば足の臭さが軽減されるんじゃない？」
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足のくさい私は。そうひらめきました。
足のくさい原因はどこにある？
私は直接、靴を履くと足裏が痛くなるのでクッションと足裏を保護するために必ずインソールを使っています。
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そして、たまに漂白剤をインソールにかけてインソールを漂白します。
そのとき足先が真っ白になる。
これをみると、「あーあ俺の足はくさいし、なんか、いろいろな菌が付着して漂白でいろいろな菌が死滅してるんだろうな」と思う。
「この漂白剤をかけるとインソールの足先だけが真っ白になるのがえげつない」
「それだけ菌がすごいんだろうな」と思いました。
また、このインソールの足先の真っ白になる漂白をみて、「足がくさい原因は、インソールの足先がもっとも原因ではないか」と思うようになりました。
毎日靴下を洗うのと漂白でインソールの足先が真っ白になるのがリンクした
毎日靴下を交換して洗うのは当たり前。そして、足がくさい人がインソールに漂白剤をかけて足先が真っ白になるのも当然。
そしてあるとき、この2つがリンクしました。
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「靴下も毎日交換して洗ってるんだから、インソールも毎日交換して洗っちゃえばいいんじゃない」
「足がくさい人は、インソールは何週間にいっぺん洗えばいいという固定概念を外せばいいんじゃない」
「面倒くさいけどインソールを靴下感覚で毎日洗えば、足がくさいのが軽減されるんじゃない」
そういうアイデアが浮かびました。また、2つのことがリンクしました。
実際に毎日インソールを交換して洗ってみた
足がくさい対策が思い浮かんだので実際にやってみました。毎日インソールを交換して洗うのは面倒くさいけどやってみました。
結論や効果としては、「完璧ではないけど足くさい対策には効果がある」と感じました。
なにもしないよりは、いくぶん足の臭さが軽減された感じがしました。
インソールの毎日交換の効果は30%程度
私的には、インソールの毎日交換の効果は30%程度と実際にやってみて感じています。
いくらかは足の臭さが軽減されたと思います。
靴下も毎日交換して洗ってるんだから、インソールも同じことをすればそれなりに効果があると考えます。
インソールを数週間に1回洗うだと、インソールに毎日菌が付着して菌が繁殖します。それが足がくさい原因の大きな要因であると私は考えます。
それならインソールも毎日交換して毎日漂白して洗濯機でインソールを洗えば、菌の繁殖の抑制につながると考えます。
残念ですが足の臭い人は、ひと手間かける必要があると考えます。
毎日インソール交換の私のやり方
私が毎日しているインソール交換のやり方について説明します。
① 仕事を終え家に帰ってくる
② 履いていた靴からインソールを取り出す
③ フロ場でインソールに漂白剤をかける
（足先だけでよいと思います。なぜならここが一番くさいし菌が繁殖してるから）
■イメージ
④ 漂白剤をかけたインソールを洗濯機に放り込む
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⑤ 洋服や下着と一緒にインソールも洗濯する
⑥ 洋服や下着と一緒にインソールも干す。または乾かす。
これを毎日繰り返す。
（私のルーティンはこんな感じです）
足くさい対策のために面倒くさいけど毎日インソールを交換している
家に帰ってきてインソールを毎日交換。そしてインソールは漂白して毎日洗濯機で洗っている。
正直、ちょっとした作業かもしれないけど面倒くさい。
でも、足がくさいのが軽減されるならと面倒くさいながらもやっています。
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足がくさい人、汗っかきは普通の人よりやることが多くありガッカリ。でも仕方ない。
インソールは持っている靴の倍を用意しておくとよい
個人的にですがインソールは持っている靴の倍を用意しておくとよいと思います。
例えば・・
・靴を5足持っている
なら
・インソールは10足分用意する
（ちょっと多いかな？）
こうすれば、交換がスムーズにいくと考えます。
お金がかかると思いますが、足くさい対策には効果があると思うので実践してみてください。
また、これはあくまで私の個人的な意見です。
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まとめ
足がくさい。そんな人はインソールを毎日交換して洗うのがオススメ。足の臭い私が実践してみて、ある程度効果があると思いました。
この記事が足がくさくて悩んでいる人の参考になればと思います。
●最後まで読んでいただきありがとうございました。
おしまい
