健康管理

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ビタミンCは高血圧に効く?初めて知ったビタミンC知識と雑学のまとめ

テレビ番組を見ていたら、「ビタミンCは高血圧に効く」というのを初めて知りました。そこで今回は、ビタミンCの効能や雑学、知識などについてまとめてみます。
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真夏に左こめかみを押すと痛い!危険のサインかと思った症状と原因

毎日、35度を超す真夏日。そんなときに、左こめかみを押すと、なんかピリッと痛い。そこで、今回はその症状についてレポートします。
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日焼けすると腕がかゆい原因は光線過敏症かもという話

日焼けをすると肌も赤くなるけど、かゆみも発する。そんな経験をしたことはありませんか? そんな人は「光線過敏症」かもしれません。そこで今回は、日焼けすると腕がかゆくなる原因と対処法について考えてみます。
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ほうれん草とツナは相性がよく体によいというお話

先日(2018年9月ころ)、テレビを見ていたら、ほうれん草とツナは相性がよく体によいといっていました。そこで今回は、「ほうれん草とツナ」についてまとめてみます。
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サバの缶詰は血糖値を下げて健康的!体によいというお話

先日(2018年9月ころ)、テレビを見ていたらサバの缶詰は血糖値をさげ、体によいとのこと。健康診断でいつも結果がよくない僕。そこで今回は、「サバの缶詰」についてまとめてみます。
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手のイボ(尋常性疣贅)をダクトテープで簡単で効果的に治す方法

手のイボの、いろいろな治療法をしてみたけど、なかなか治らない・・。とても困ります。でも自分はある方法で治りました。そこで今回は、そんな僕が実践してみて効果のあった手のイボの治し方についてご紹介します。
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厄介な手のイボ(尋常性疣贅)を治した失敗と成功の体験談

手にウイルス性のイボ、尋常性疣贅ができてしまった。そして、いろいろな独自治療をしてみるがなかなか治らない・・。気が滅入る。そこで今回は、独自の治療で尋常性疣贅を治した失敗と成功の体験談についてお話します。
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手にウオノメぽいものができた!知るとゾッとする本当の正体・・

手にウオノメらしいものができた・・。そして、ネットで調べてみるとウオノメではなく本当の正体がわかりました。本当の正体がわかりゾッとしました。今回は手のウオノメらしきものについて考えてみます。
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冬になると足の指先が痛かゆい!その原因と対処法(しもやけ)

ここ3,4年前から冬になると、足の指先が靴先に当たると痛い。なぜ冬になると痛くなるのか原因が分からない。そこで今回は、冬になると足の指先が痛くなる原因、そして対処法について考えてみます。
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職場の人がウイルス性の顔面麻痺になった!その症状と状況報告

職場の人がウイルス性の顔面麻痺になりました。見ていてかわいそうでした。そこで今回は、そのことをレポートしたいと思います。
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のどが痛いけど熱はない!そんな扁桃腺の痛みの対処法と体験談(熱が出ない喉風邪?)

ある日、急に喉が痛くなった。でも不思議と熱はない。平熱。普段どおりに生活ができる。でも喉の痛みが気になる・・・。そこで今回はこの症状と対処法について考えてみます。
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左足のくるぶし下あたりがピリッと痛い!そんなときの対処法 (足底筋膜炎の目次)

自分は以前、足底筋膜炎になり1年かかって完治しました。その体験をいろいろ書きました。このページは足底筋膜炎の記事を時系列にまとめた目次ページです。
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目の淵、目じりがストレスでぴくぴく痙攣する!そんな体験と対処法

ストレスに弱いシケポンです。最近、目の淵がぴくぴく痙攣する症状がでるようになりました。そこでこの目の淵がぴくぴく痙攣する原因と解決策について考えてみたいと思います。
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皿洗いは家事の中で一番ストレス解消に効果的?確かに僕もそう思う・・

最近テレビをみていたら、「林先生が驚く初耳学」で皿洗いはストレス解消によいというのをやっていました。そこで今回は、テレビ内容のまとめと自分の個人意見を述べたいと思います。
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【健康】長時間座るのは体に悪い!テレビ情報番組のまとめと対処法

最近テレビをみていたら、情報番組で「長時間座るのは体によくない」ことをやっていました。自分も同感しました。そこで今回は、このテレビの内容を自分なりにまとめておきます。
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洗顔剤で顔を洗うと顔がヒリヒリする!その原因と対処法

昔、洗顔剤で顔を洗うと、顔がヒリヒリするということがありました。今回はこの問題について考えてみます。
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足裏にピリッとくる電気のような痛みが出て完治した体験談⑥ 【足底筋膜炎】

数年前に足裏にピリッとくる電気が走るような痛みが出て困ったことがありました。その後、原因を突き止めていろいろと対処することにより治りました。そこで今回は、そのときのことをまとめておきたいと思います。
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肩こりの痛みを解消する月並みの改善方法

どうも、シケポンです。先日、ひどい肩こりに悩まされた。なかなか痛みが引かず困りました。いろいろ試してみて最近、やっと肩の痛みがだいぶ消えてきました。そこで、月並みな肩こりの改善方法についてまとめてみます。
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40代の肩の痛みを緩和し肩の筋肉をほぐすオススメ体操4選

日ごろの運動不足により肩こりがひどくなり、肩の痛みが出てしまった一般人です。そこで今回は、肩の痛みを緩和する、肩のストレッチ体操について考えてみます。
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頭痛と鼻づまりがする風邪を早く治す方法

5月の下旬、季節はずれの風邪をひきました。そこで今回は、軽い風邪を早く治す方法について考えてみます。
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