健康管理 血中コレステロールによい豆類の知識と豆類の食材やレシピ
私は血液検査で「血中コレステロール値が高い。悪玉コレステロールが高い」とよく言われます。そしてコレステロールが高いと健康にもよくない。そこで今回は、豆類を摂取して血中コレステロール値を下げることについて考えてみます。
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